Keskiviikko 14.01.2015

13.1.2015

WOD

Hatch- kyykkyohjelma alkaa tänään!
Ladatkaa oma kortti tästä

Hatch WEEK1 DAY1

Back Squat:
10 @ 60%
8 @ 70%
6 @ 75%
4 @ 80%

Front Squat:
5 @ 60%
3×5 @ 70%