WOD
2- Position Snatch x 5 AHAP
*5 lifts 90% 1rm or above
__
AMRAP 10:
10 Toes To Bar
10 Box Jump 24/20″
WOD
2- Position Snatch x 5 AHAP
*5 lifts 90% 1rm or above
__
AMRAP 10:
10 Toes To Bar
10 Box Jump 24/20″
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi