WOD
Row:
2x500m
2x1000m
1x2000m
Main effort is to row the 2k for time. First 4 intervals are for pacing.
WOD
Row:
2x500m
2x1000m
1x2000m
Main effort is to row the 2k for time. First 4 intervals are for pacing.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi