WOD
Hatch WK7 DAY1
Back Squat
5 @ 70%
5 @ 80%
2 @ 85%
3 @ 90%
1 @ 100%
Front Squat
5 @ 65%
4 @ 75%
4 @ 80%
4 @ 85%
WOD
Hatch WK7 DAY1
Back Squat
5 @ 70%
5 @ 80%
2 @ 85%
3 @ 90%
1 @ 100%
Front Squat
5 @ 65%
4 @ 75%
4 @ 80%
4 @ 85%
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi