WOD
EMOM 5:
3 x Hang squat clean @ 70% 1RM
__
Back squat 4×1 @ 90%
__
21-15-9 reps for time of:
KB Swing 32/24kg
Toes to bar
WOD
EMOM 5:
3 x Hang squat clean @ 70% 1RM
__
Back squat 4×1 @ 90%
__
21-15-9 reps for time of:
KB Swing 32/24kg
Toes to bar
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi