WOD
For time:
Buy in: 100 Double Unders
50-40-30-20-10 reps of:
DB. Snatch, alternating 35/25kg
GHD Sit-Ups
Cash out: 100 Double Unders
WOD
For time:
Buy in: 100 Double Unders
50-40-30-20-10 reps of:
DB. Snatch, alternating 35/25kg
GHD Sit-Ups
Cash out: 100 Double Unders
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi