WOD
21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:
Back extension
GHD Sit-up
Overhead Squat 60/40kg
WOD
21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:
Back extension
GHD Sit-up
Overhead Squat 60/40kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi