ELOKUUN ON-RAMP KURSSILAISET HUOMIO! TOIMITTAKAA JÄSENKAAVAKKEENNE MIELELLÄÄN 25.09. MENNESSÄ VILLELLE/MATILLE. JOS SINULLA EI OLE KAAVAKETTA, NIIN PYYDÄ SELLAINEN TAI LÄHETÄ SÄHKÖPOSTIA ASIASTA crossfitkuopio@gmail.com
__________
Rest day!
___
Sali auki normaalien aukioloaikojen mukaisesti. Muista kuitenkin ilmoittautua aamun open-gymille ennen kello 2100! Jos ensimmäiselle open-gymille ei ole tulijoita, aukeaa sali 0900.
Kippitekniikkaa 1000-1100
Mobility 1800-1900
Rengasvoimistelua 1900-2000
Kommentoi