WOD
Hang power clean 6 sets of 3. AHAP.
___
AMRAP in 10 minutes:
6 Hang power cleans 70/50kg
12 Box jumps 30/24″
6 Strict pull-ups
WOD
Hang power clean 6 sets of 3. AHAP.
___
AMRAP in 10 minutes:
6 Hang power cleans 70/50kg
12 Box jumps 30/24″
6 Strict pull-ups
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi