WOD
Thruster 3 x 3, climbing. AHAP! Tavoitteena raskaampi paino kuin viime viikolla.
___
With partner for time:
1-2-3…9-10 Thrusters 50/35kg
10 weighted sit-ups after each round, heavy weight.
*You go, I go!
WOD
Thruster 3 x 3, climbing. AHAP! Tavoitteena raskaampi paino kuin viime viikolla.
___
With partner for time:
1-2-3…9-10 Thrusters 50/35kg
10 weighted sit-ups after each round, heavy weight.
*You go, I go!
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi