WOD
2 Rounds for time:
100 Air squats
25 DB Snatches (Right) 30/20kg
25 DB Push press (Right) 30/20kg
25 DB Snatches (Left) 30/20kg
25 DB Push press (Left) 30/20kg
50 Toes to bar
WOD
2 Rounds for time:
100 Air squats
25 DB Snatches (Right) 30/20kg
25 DB Push press (Right) 30/20kg
25 DB Snatches (Left) 30/20kg
25 DB Push press (Left) 30/20kg
50 Toes to bar
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi