WOD
Pull-up Heavy set of 3. in 15 minutes
___
4 Rounds for time:
10 Power snatch 40/30kg
10 Box jump over
10 Burpees over bar
WOD
Pull-up Heavy set of 3. in 15 minutes
___
4 Rounds for time:
10 Power snatch 40/30kg
10 Box jump over
10 Burpees over bar
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi