WOD
12 Rounds of:
70s work / 20s rest
ODD: ME calorie row
EVEN: 60 Double unders + ME Goblet squats 24/16kg
WOD
12 Rounds of:
70s work / 20s rest
ODD: ME calorie row
EVEN: 60 Double unders + ME Goblet squats 24/16kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi