WOD
”Ring-dip Lynne”
Five rounds for max reps of:
Ring dips
Pull-ups
*There’s no rest between ring-dips and pull-ups. Kipping is allowed on the movements. Rest 3 minutes between rounds.
WOD
”Ring-dip Lynne”
Five rounds for max reps of:
Ring dips
Pull-ups
*There’s no rest between ring-dips and pull-ups. Kipping is allowed on the movements. Rest 3 minutes between rounds.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi