WOD
Clean + 3 front squats + jerk, AHAP in 15 minutes.
___
AMRAP in 10 minutes of:
10 Pistols
1 GTOH 70/45kg
10 Pistols
2 GTOH 70/45kg
10 Pistols
3 GTOH 70/45kg
….
WOD
Clean + 3 front squats + jerk, AHAP in 15 minutes.
___
AMRAP in 10 minutes of:
10 Pistols
1 GTOH 70/45kg
10 Pistols
2 GTOH 70/45kg
10 Pistols
3 GTOH 70/45kg
….
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi