WOD
Back squat 10RM in 20 minutes.
___
For time:
100 KBS 32/24kg
*10 toes to bar penalty every time you put the kettle bell down.
WOD
Back squat 10RM in 20 minutes.
___
For time:
100 KBS 32/24kg
*10 toes to bar penalty every time you put the kettle bell down.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi