WOD
Clean + Front squat + Jerk, AHAP in 15 minutes
___
5 Rounds for time:
30 Air squats
15 Power cleans 50/35kg
WOD
Clean + Front squat + Jerk, AHAP in 15 minutes
___
5 Rounds for time:
30 Air squats
15 Power cleans 50/35kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi