WOD
For time:
Buy in: 50 Box jump overs 24/20″
then 5 rounds of
12 front squats 40/30kg
48 double-unders
Cash out: 50 KBS 32/24kg
WOD
For time:
Buy in: 50 Box jump overs 24/20″
then 5 rounds of
12 front squats 40/30kg
48 double-unders
Cash out: 50 KBS 32/24kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi