Lokakuun On-Ramp kurssilaiset (#057) huomio! Muistakaa ilmoittaa perjantaihin 25.11. mennessä mikäli haluatte muuttaa jäsenyytenne joksikin muuksi kuin 1-kk tai ilmoittaa kuuluvanne ale-ryhmään.
Tästä linkistä tekemään ilmoitus.
_________
Muistakaa rekisteröityä pikkujouluihin!
Ilmoittautuminen tästä linkistä.
Klikkaa ensin ylläolevaa linkkiä ja rekisteröidy pikkujouluihin WODconnectin kautta. Sen jälkeen kiikuta tasaraha 37 euroa ruokailusta salille. Deadline 2.12.
_________
WOD
Clean and jerk work
___
For time:
75 Wallball shots 20/14lb
30 Clean and jerks 60/40kg
75 Wallball shots 20/14lb
Kommentoi