WOD
AMRAP in 13 minutes of:
Calories row
Rest 2 minutes
AMRAP in 13 minutes of:
5 CTB pull-ups
10 HR push-ups
15 Air squats
WOD
AMRAP in 13 minutes of:
Calories row
Rest 2 minutes
AMRAP in 13 minutes of:
5 CTB pull-ups
10 HR push-ups
15 Air squats
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi