WOD
3 Rounds of:
2 minutes calories row
2 minutes double-unders
2 minutes wallball shots 20/14lb
1 min rest between sets.
WOD
3 Rounds of:
2 minutes calories row
2 minutes double-unders
2 minutes wallball shots 20/14lb
1 min rest between sets.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi