WOD
5 Rounds for time:
15 Wallball shots 20/14lb
10 Box jumps 24/20”
5 Squat snatches
Rest 2 minutes between rounds
WOD
5 Rounds for time:
15 Wallball shots 20/14lb
10 Box jumps 24/20”
5 Squat snatches
Rest 2 minutes between rounds
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi