WOD
EMOM for 8 minutes of:
2 Deadlifts, AHAF.
Rest 2 minutes
EMOM for 8 minutes of:
8 Burpee box jumps 24/20″
Rest 2 minutes
EMOM for 8 minutes of:
Row 15/12 calories
WOD
EMOM for 8 minutes of:
2 Deadlifts, AHAF.
Rest 2 minutes
EMOM for 8 minutes of:
8 Burpee box jumps 24/20″
Rest 2 minutes
EMOM for 8 minutes of:
Row 15/12 calories
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi