Vielä wanhoja kuvia sunnuntaihin saakka 🙂
__________
WOD
10 rounds for time:
3 Squat snatches 70/45kg
5 CTB pull-ups
10 HR Push-ups
Accessory: 10 min shoulder mobility
Vielä wanhoja kuvia sunnuntaihin saakka 🙂
__________
WOD
10 rounds for time:
3 Squat snatches 70/45kg
5 CTB pull-ups
10 HR Push-ups
Accessory: 10 min shoulder mobility
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi