WOD
For time:
3 rounds of:
10 Toes to bar
10 HSPU
rest 1 minute
2 rounds of:
15 Toes to bar
15 HSPU
rest 1 minute
1 Round of:
30 Toes to bar
30 HSPU
WOD
For time:
3 rounds of:
10 Toes to bar
10 HSPU
rest 1 minute
2 rounds of:
15 Toes to bar
15 HSPU
rest 1 minute
1 Round of:
30 Toes to bar
30 HSPU
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi