WOD
20 minutes for quality:
3 TGU, right arm
15 Sit-ups
3 TGU, left arm
15 Back extension
WOD
20 minutes for quality:
3 TGU, right arm
15 Sit-ups
3 TGU, left arm
15 Back extension
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi