WOD
Strength:
Build up to a heavy 3 front squat in 12 minutes.
Metcon:
5 Rounds for time
10 Front squats 60/40kg
10 Toes to bar
TC: 9 minutes.
WOD
Strength:
Build up to a heavy 3 front squat in 12 minutes.
Metcon:
5 Rounds for time
10 Front squats 60/40kg
10 Toes to bar
TC: 9 minutes.
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi