WOD
Strength:
Build up to a heavy 3 deadlift in 12 minutes.
Metcon:
”Strict Diane”
21-15-9 reps for time:
Deadlifts 105/65kg
Strict HSPU
WOD
Strength:
Build up to a heavy 3 deadlift in 12 minutes.
Metcon:
”Strict Diane”
21-15-9 reps for time:
Deadlifts 105/65kg
Strict HSPU
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi