WOD
3 rounds for time.
Teams of 3 (3 rounds each)
1:2
21 Calories row
15 Wallball shots 20/14lb
9 Box jumps with step down 24”/20”
TC: 30 minutes
WOD
3 rounds for time.
Teams of 3 (3 rounds each)
1:2
21 Calories row
15 Wallball shots 20/14lb
9 Box jumps with step down 24”/20”
TC: 30 minutes
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi