Sunnuntai 11.3.2018

WOD

Open 18.3

2 rounds for time of:
100 double-unders
20 overhead squats
100 double-unders
12 ring muscle-ups
100 double-unders
20 dumbbell snatches
100 double-unders
12 bar muscle-ups

Men 115-lb. OHS, 50-lb. DB snatches & women 80-lb. OHS, 35-lb. DB snatches.

Time cap: 14 minutes

Skaalatut variaatiot, liikestandardit yms. löydät täältä.