WOD
(Metcon, interval)
With partner AMRAP in 36 minutes of:
5×20/15 calories row
4×25/18 calories row
3×30/20 calories row
2×35/25 calories row
1×40/30 calories row
*YGIG
WOD
(Metcon, interval)
With partner AMRAP in 36 minutes of:
5×20/15 calories row
4×25/18 calories row
3×30/20 calories row
2×35/25 calories row
1×40/30 calories row
*YGIG
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi