WOD
Metcon (no result, for quality)
EMOM for 25 minutes of:
1:) 2 Skin the cat
2:) Plank hold
3:) 14 Burpees
4:) Reverse plank hold
5:) Rest
Accessory:
10-20 minutes of stretching/mobility work on one area of body.
WOD
Metcon (no result, for quality)
EMOM for 25 minutes of:
1:) 2 Skin the cat
2:) Plank hold
3:) 14 Burpees
4:) Reverse plank hold
5:) Rest
Accessory:
10-20 minutes of stretching/mobility work on one area of body.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi