WOD
Metcon (no result, for quality)
EMOM for 25 minutes of:
1:) 2 Skin the cat
2:) Plank hold
3:) 14 Burpees
4:) Reverse plank hold
5:) Rest
Accessory:
10-20 minutes of stretching/mobility work on one area of body.
WOD
Metcon (no result, for quality)
EMOM for 25 minutes of:
1:) 2 Skin the cat
2:) Plank hold
3:) 14 Burpees
4:) Reverse plank hold
5:) Rest
Accessory:
10-20 minutes of stretching/mobility work on one area of body.
TAMMIKUU 2023
HELMIKUU 2023
MAALISKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi