WOD
Metcon (reps)
AMRAP in 25 minutes of:
3/3 Turkish get-ups
30 Double unders
15 Pull-ups (No butterfly pull-ups allowed)
Choose light to moderate weight for the TGU.
Accessory:
Spend 20-30 minutes stretching
WOD
Metcon (reps)
AMRAP in 25 minutes of:
3/3 Turkish get-ups
30 Double unders
15 Pull-ups (No butterfly pull-ups allowed)
Choose light to moderate weight for the TGU.
Accessory:
Spend 20-30 minutes stretching
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi