WOD
Metcon (reps)
“Ghost”
6 Rounds for reps:
1 min of calories row
1 min of DU’s
1 min of Burpees
1 min rest.
Score: total reps.
WOD
Metcon (reps)
“Ghost”
6 Rounds for reps:
1 min of calories row
1 min of DU’s
1 min of Burpees
1 min rest.
Score: total reps.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi