Lauantai 19.10.2019

Ajanvarauskalenteri

18.10.2019

WOD

RX

AMRAP in 20 minutes of:

4 DB thrusters

6 Toes to bars

24 Double-unders

M: 50lb DB’s N: 35lb DB’s

Scaled

AMRAP in 20 minutes of:

4 DB thrusters

6 Hanging knee-raises

24 Single-unders

M: 35lb DB’s N: 25lb DB’s

Muut variaatiot Openin lajista löydät täältä:

Kommentoi Peruuta vastaus