Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
Kettlebell snatch.
*15 Sit-ups penalty everytime you put the KB down.
**Choose a moderate to heavy KB.
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
Kettlebell snatch.
*15 Sit-ups penalty everytime you put the KB down.
**Choose a moderate to heavy KB.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi