Weightlifting – jerk
Build up to heaviest weight for the day in a complex of 1 clean + 2 jerks.
– 2 x same weight before adding more weight on the barbell.
Weightlifting – jerk
Build up to heaviest weight for the day in a complex of 1 clean + 2 jerks.
– 2 x same weight before adding more weight on the barbell.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi