Metcon (time)
6 Rounds for of:
20 Weighted lunges
5 1-arm Devil’s press, L
5 1-arm Devil’s press, R
*Choose a challenging weight.
Timecap: 15 minutes
Metcon (time)
6 Rounds for of:
20 Weighted lunges
5 1-arm Devil’s press, L
5 1-arm Devil’s press, R
*Choose a challenging weight.
Timecap: 15 minutes
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi