”Fight Gone Bad”
Metcon (reps)
With running clock 3 rounds, 1:00 min work per station, AMRAP each round:
- Wallball shot 20/14
- SDHP 35/25kg
- Box jumps 24/20”
- Push press 35/25kg
- Calories row
- Rest
Score = total reps
”Fight Gone Bad”
Metcon (reps)
With running clock 3 rounds, 1:00 min work per station, AMRAP each round:
Score = total reps
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi