Metcon (reps)
With partner AMRAP in 18 minutes of:
P1) 50 Double unders
P2) 10m 1-Arm weighted OH lunge, R
15 Toes to bar
10m 1-Arm weighted lunge, L
M: 25kg N: 17,5kg
Metcon (reps)
With partner AMRAP in 18 minutes of:
P1) 50 Double unders
P2) 10m 1-Arm weighted OH lunge, R
15 Toes to bar
10m 1-Arm weighted lunge, L
M: 25kg N: 17,5kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi