Metcon (reps)
With partner AMRAP in 18 minutes of:
P1) 50 Double unders
P2) 10m 1-Arm weighted OH lunge, R
15 Toes to bar
10m 1-Arm weighted lunge, L
M: 25kg N: 17,5kg
Metcon (reps)
With partner AMRAP in 18 minutes of:
P1) 50 Double unders
P2) 10m 1-Arm weighted OH lunge, R
15 Toes to bar
10m 1-Arm weighted lunge, L
M: 25kg N: 17,5kg
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi