Metcon (time)
”D.T.”
5 Rounds for time:
12 Deadlifts
9 Hang power cleans
6 Push jerks
M: 70kg N: 47,5kg
Timecap: 12 minutes
Uusintatesti! Vertaa tulosta viikon 1 suoritukseen
Metcon (time)
”D.T.”
5 Rounds for time:
12 Deadlifts
9 Hang power cleans
6 Push jerks
M: 70kg N: 47,5kg
Timecap: 12 minutes
Uusintatesti! Vertaa tulosta viikon 1 suoritukseen
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi