Metcon (reps)
With partner AMRAP in 15 minutes of
15 CTB pull-ups
15m Weighted walking lunge with DB’s in front rack
*You go, I go.
M: 22,5kg N: 15kg DB’s
Metcon (reps)
With partner AMRAP in 15 minutes of
15 CTB pull-ups
15m Weighted walking lunge with DB’s in front rack
*You go, I go.
M: 22,5kg N: 15kg DB’s
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi