Strength (load)
Back squats, 5 sets of 5 @ RPE 9
Lift every 3:00
Strength (load)
Back squats, 5 sets of 5 @ RPE 9
Lift every 3:00
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi