Metcon (quality)
EMOM for 20 minutes of:
- 10 Bench press
- 75 Double-unders
- Max reps push-ups
- Rest
*Choose a moderate to heavy weight for bench press.
Metcon (quality)
EMOM for 20 minutes of:
*Choose a moderate to heavy weight for bench press.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi