Metcon (reps)
AMRAP in 21 minutes of:
7 Weighted pull-ups 15/7kg
7 Ring-dips
7 Clusters 60/40kg
Metcon (reps)
AMRAP in 21 minutes of:
7 Weighted pull-ups 15/7kg
7 Ring-dips
7 Clusters 60/40kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi