Metcon (reps)
AMRAP in 22 minutes of:
6 Rounds (each) of:
12 Pull-ups
15/12 Calories row
*You go, I go
Max reps SDHP with KB in the remaining time 36/28kg
Metcon (reps)
AMRAP in 22 minutes of:
6 Rounds (each) of:
12 Pull-ups
15/12 Calories row
*You go, I go
Max reps SDHP with KB in the remaining time 36/28kg
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi