Metcon (time)
“Barbara”
5 Rounds for time:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Air squats
Rest 3:00 min between rounds.
Timecap: 35 minutes
Metcon (time)
“Barbara”
5 Rounds for time:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Air squats
Rest 3:00 min between rounds.
Timecap: 35 minutes
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi