WOD
15minutes to establish a MAX Power Clean & Push Jerk (touch ’n go) Triple.
__
EMOM 12
3 Power Cleans 60/40
6 Hand Release Push-Ups
9 Squats
WOD
15minutes to establish a MAX Power Clean & Push Jerk (touch ’n go) Triple.
__
EMOM 12
3 Power Cleans 60/40
6 Hand Release Push-Ups
9 Squats
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi