WOD
Power Clean + Squat Clean + Jerk x 6
__
5 rounds for time:
5 Power Clean & Jerks 155/ 105 lbs
10 Pull-ups
______
Open-Gym 0700-1000. WODit 1700, 1815 ja 1930.
WOD
Power Clean + Squat Clean + Jerk x 6
__
5 rounds for time:
5 Power Clean & Jerks 155/ 105 lbs
10 Pull-ups
______
Open-Gym 0700-1000. WODit 1700, 1815 ja 1930.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi