WOD
Power Clean + Squat Clean + Jerk x 6
__
5 rounds for time:
5 Power Clean & Jerks 155/ 105 lbs
10 Pull-ups
______
Open-Gym 0700-1000. WODit 1700, 1815 ja 1930.
WOD
Power Clean + Squat Clean + Jerk x 6
__
5 rounds for time:
5 Power Clean & Jerks 155/ 105 lbs
10 Pull-ups
______
Open-Gym 0700-1000. WODit 1700, 1815 ja 1930.
Elokuun on-ramp #138 (5.8.-29.8.2024)
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi