WOD
Floor Press 3 x 5
__
12 min AMRAP:
1 Pull-Up
10m Sprint
1 Push-Up
10m Sprint
2 Pull-Ups
10m Sprint
2 Push-Ups
10m Sprint
3…10…3…10…
______
WOD 0700, 0800, 1630, 1730, 1830 ja 1930
ADVANCED 1530
______
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi